Este jueves se perfila como uno de los días más calurosos del 2025 en el país, con temperaturas extremas que abarcan gran parte del territorio nacional. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido alertas amarilla, naranja y roja en varias provincias, advirtiendo sobre los riesgos para la salud que esto conlleva.
Las provincias más afectadas incluyen Buenos Aires, Córdoba, San Luis, Mendoza y Santiago del Estero, entre otras. En algunos lugares, como Santiago del Estero (Capital), se espera que las temperaturas alcancen los 42 °C, acompañadas de una alerta roja, lo que significa un riesgo extremo para la salud de toda la población, no solo para los grupos vulnerables.
Ante este panorama, el SMN ha difundido una serie de recomendaciones clave para enfrentar la ola de calor:
- Mantente hidratado: Bebe agua constantemente, incluso si no sientes sed.
- Evita la exposición al sol: Especialmente entre las 10 y las 16 horas.
- Cuida tu alimentación: Opta por frutas y verduras, evita comidas abundantes y bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Vigila a los grupos de riesgo: Presta especial atención a bebés, niños, personas mayores y quienes padezcan enfermedades crónicas.
- Usa ropa adecuada: Lleva prendas ligeras, de colores claros y que permitan la transpiración.
- Reduce el esfuerzo físico: Limita las actividades intensas para evitar el agotamiento por calor.
Además, las empresas de suministro eléctrico ya están implementando planes de prevención para evitar cortes debido al alto consumo energético, provocado por el uso masivo de aires acondicionados y ventiladores.
El SMN recuerda que, si bien estas recomendaciones no eliminan la sensación de calor, ayudan a reducir los riesgos de golpes de calor y sus efectos graves. Cuida tu salud y la de tus seres queridos en esta jornada de calor extremo.
